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  • 2013.08.07 Wednesday

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    奈美ちゃんの「乳酸菌で全身デトックス&元気あっぷ♩」WSのお知らせ

    • 2013.06.05 Wednesday
    • 19:35
     
    元気度あ〜っぷ♪
    美人度あ〜っぷ♪

    私たちの体(腸)にあった植物性の乳酸菌を育てて、腸内環境を復活させましょう(^-^)/
    自分で育てた微生物は、ご自身の体を全力でサポートしてくれます、とても可愛い存在なんです♡
    微生物さんたちに感謝(^人^)


    ◎ 腸美人になって、ちょ〜元気♪

     腸が元気だと、人は元気と言われているように
     善玉菌を増やして腸内環境を整えると、
     こんなに良いことが〜♪
     (便秘解消、免疫力UP、美肌、アレルギー、
      さまざまな汚染にも打ち勝つ、などなど)

    ◎ 乳酸菌液の作り方

     ・米のとぎ汁などから乳酸菌

    ◎ 乳酸菌液の活用方法

     ・豆乳ヨーグルトの作り方
     ・酵素ジュースを使って、炭酸ドリンク作り
     ・乳酸菌風呂で全身デトックス
      (お肌つるつる、さよならシャンプーなど)
     ・その他の活用方法

    ◎ 豆乳ヨーグルトのおやつ付き♪


    日時: 2013年6月19日(水) 18:30〜
       (約1時間半)

    場所:  Café haretoké (ハレとケ)
       尼崎市南七松町1-14-17
       06-6430-6217
       JR立花駅より南に徒歩10分ほど
       http://cafeharetoke.jugem.jp/

    参加費: 3000円

    ご予約: haretoke店頭までご連絡ください

    講師:わたくし奈美です(^-^)
       〜自己紹介〜
       ベジタリアン
       植物などを使った自然治癒力派
       体や心がより身軽になるためのアドバイスや、
       人だけでなく、犬猫たちの健康食(手作りの生食)
       行動問題に対するアドバイスも行ってます。

    ふろしきマーケット in haretoke

    • 2013.06.01 Saturday
    • 10:45
     6/16(日)10:00-19:00 マーケット
                       19:00-21:00 一品持ち寄りポットラック(持ち物:my食器、一品or一芸、ドネーションお願いします)

    haretoke1F,2Fにて「持ち寄り ふろしきマーケット」します◎
    風呂敷に、おもいおもいの氣持ちをこめて♩

    手作りのもの、作品、野菜、お菓子、パン、特技、マッサージ等、アンティークや大好きなもの、日曜日の蚤の市 in 風呂敷!

    各々の金額でお金でも、ぶつぶつ交換(成立すれば!?)もいいね♩

    出展者募集します。
    出店希望の方は店頭までご連絡ください◎
    お店のスペースが限られているので、出展者さん先着。
    出展者さん持ち物:my風呂敷(お店が小さいので小さめの方が有り難いです)
    出店料:ドネーションor何か氣持ちをそれぞれ表現してくださってもうれしいです◎

    p.s
    お店の看板龍さん、この日でウーパーちゃんがうちにきて1年になります〜 トランジションあまがさきも1年前に結成されたよ◎ 

    場所:
    兵庫県尼崎市南七松町1-14-17
    06-6430-6217
    cafe haretoke

    ビーガン餃子&祈りの会

    • 2013.06.01 Saturday
    • 10:42
     
    • 奈美ちゃんがすてきなイベント企画してくれました〜◎



    • 生地からコネコネ、瞑想しながら包む(Hug)ビーガン
      餃子
      (肉や魚、乳製品などの動物性の素材を使いません)

      人の数だけ、いろんな餃子ができるはず。
      同じ人が包んだ餃子であっても、いろいろあるはず。
      いろいろだから、きっと楽しい♪

      みんなで持ち寄る『おむすび』も楽しみ♪
      手作りされてる漬物など、端休めできるものがあると
      も〜っと嬉しい♪


      〜 祈り 〜
      全ての生きとし生けるものたちへ
      わたしに繋がる全ての存在へ
      わたし自身へ

      お一人お一人の祈りをシェアして
      祈りの中で、みんなで餃子を作って
      一緒にいただきませんか。

      包丁トントン♪
      生地をコネコネ♪


      日時: 2013年6月7日 18:00から

      場所: Café haretoké(ハレとケ)
         兵庫県尼崎市南七松町1-14-17
         TEL 06-6430-6217

      参加費: 2000円+おむすび(+漬物などの箸休め)

         料金の2000円ですが、1000円+別のカタチ大歓迎!
         別のカタチとは
         例えば、自分が描いた絵とか、野菜、歌、ハグ、掃
         なんでもお気持ちを表現していただければOK♪

      持ち物: マイ食器、箸、カップまたはボトル(飲み物)
           あたたかな御心♪

      ナビゲーター:奈美ちゃん♩

    三瀬 彩さん 小さな絵画展@cafe haretoke

    • 2013.05.12 Sunday
    • 09:48
     5/18(土)〜31(金)三瀬 彩さん 小さな絵画展@ cafe haretoke 

    彩さんの絵は、とってもやさしくていとおしい
    ヒカリ輝くさかなや鳥、ちいさないきものたち
    いきてるっていいな♩
    すてきなかたたちを是非この機会に観にいらしてください♩♩

    ◉三瀬 彩さん
    プロフィール
    中学生の頃から、水彩画、油彩画、日本画など様々な技法の絵画表現を経験し、現在は、アクリル絵具で自然のエネルギーを描いた抽象作品と、日本画の岩絵具を使った独自の技法で鳥や魚などの生き物を描いた作品を、制作しています。
    自然や地球の生命を讃えたいと思い、有機的な表現で描いています。

    http://nomatribe.blog123.fc2.com/blog-entry-580.html

    一品持ち寄りポットラックパーティ@haretoke

    • 2013.05.10 Friday
    • 09:55
     今回のポットラックは、今考えてることとか、輪になってわいわいおはなししながら、一品持ち寄りしませんか?今回はまだここでは証せないサプライズもあり!
    はじめての参加もご遠慮なく〜だれでもご参加ください〜◎

    日時:2013/5/22(水)18:30〜21:00ごろまで
    持ち物:My食器、自慢の一品(食べ物、飲み物、一芸等)
        会場費ドネーションおねがいします

    場所:兵庫県尼崎市南七松町1-14-17cafe haretoke

    こどもとwonderなパンをつくろうWS@haretoke

    • 2013.05.04 Saturday
    • 10:20
     fikaのおなじみパン屋さん"はるのなみき"と"haretoke"によるパンづくりWS第一弾です♩

    オーガニック素材のパンで、みんなの創造力と五感をうんと使って、おとなもこどもも自由にたのしい形やふしぎな世界をつくっちゃおう〜

    パンの生地は生きてるよ
    たくさん、はたらいてくれて、膨らんでおいしくなるんだ
    いのちにありがとう みんなでたのしくいただきます◎

    日時:2013/5/16(木)14:30-17:00
    WSお代:親子ペアor大人一人3000縁 子ども一人追加1000縁
    ご予約:店頭まで

    トランジション尼崎 畑部始まります♩

    • 2013.04.29 Monday
    • 21:01
     詳細はトランジション尼崎のブログをご覧ください♩

    麹からつくる 甘酒スイーツWS 小まめ堂@haretoke 2013/5/14

    • 2013.04.29 Monday
    • 20:25
     ◇◆◇ 麹からつくる 甘酒スイーツ ◇◆◇

    甘酒の材料は、炊いたごはんと米麹だけ。

    なのに甘い甘い甘酒ができるのは、いつもとっても不思 議です。

    今回のWSでは、炊飯器を使った甘酒の作り方をご紹 介。

    また甘酒を使って 砂糖なし・卵なし・乳製品なし の簡単なスイーツを作ります。

    日 時  5月 14日(火) 13:00〜16:00

    場 所  cafe haretoke (カフェ・ハレとケ/JR立花駅徒歩10分)

    http://cafeharetoke.jugem.jp/

    参加費 3000円(要予約 定員6名)

    〈スイーツ・メニュー〉

    甘酒豆腐クリームのパフェ

    甘酒豆腐アイス(いちご味)

    春巻きパイ(かぼちゃ甘酒あん/枝豆甘酒あん) ほか

    ・炊飯器を使って ふわっと口当たりのよい甘酒を作るコツをお伝えします。

     (甘酒を作るには8時間ぐらいかかるので、

      最初の2 時間ぐらいまでを一緒にやります。)

    ・お砂糖を減らす工夫のあれこれや、

    市販のジュースやお菓子に多く使われている

    遺伝子組み換え由来の甘味料のことなど、

    「やめたいけど やめられない」甘いものをめぐって、

    みなさんといろいろお喋りできたらと思っています。

    311後はこれまで以上に「発酵食仲間」を増やしたいと思っています。

    甘酒に限らず、おうちで発酵食品を作っている人、

    これから作りたいと思っている人、

    みなで集まって「発酵食談義」しましょう!

    ***************

     当日の持ち物

    エプロン  三角巾 筆記用具 小さなタッパー(2個ぐらい)

     宿題

    ・ご自分の家の近く のお店で、どんな甘酒が売られているか、

    調べてみて下さい。 (酒粕入り、砂糖入りなど、いろいろあると思います。)

    ・ご自分の家の近く のお店で、あるいはネットなどで、

    米麹が手に入るルー トを探してみてください。

    ***************

    《小まめ堂 鈴木順子 プロフィール》

    幼少時からアトピー生活のため、食べ物のこと、自然療法のことなど、少しずつ工夫して暮ら すようになりました。311以 前は川崎(神奈川県)で、「親子で素食!」「ママのための 楽健法&自然派セルフケア」といったプログラムを担当していました。

    311後は神戸の母の実家に避難。その後も川崎と神戸を行ったり来たりする生活を送っていま す。私の暮らしの一端を、関西のみなさんともシェアできたらと思っています。


    イタリアエコビレッジ「ダマヌール」報告会@haretoke

    • 2013.04.03 Wednesday
    • 19:27
     TT尼崎の仲間、奈美ちゃんのイタリアエコビレッジ「ダマヌール」の報告会@haretoke のお知らせです。

    4/7(日)18時〜21時ごろまで
    かるくつまめる一品持ちより MY食器持参 ドネーション制〜です◎ 

    アーバン(都会型)パーマカルチャーと、心と繋がるコミュニケーション(非暴力コミュニケーション)WSのお知らせ

    • 2013.03.06 Wednesday
    • 08:36
     アーバン(都会型)パーマカルチャーと、心と繋がるコミュニケーション(非暴力コミュニケーション)WSのお知らせ

    共生革命家ソーヤー海が東京からやってくるよ〜☆
    依存、しょうがない、消費という文化から脱退し、本当の幸せ、心の繋がり、深い意識をテーマとした持続可能な暮らし方についての最先端をお伝えします。

    自分たちが住む街で、どんなワクワクができるだろう♪
    刺激的なプレゼンを味わったあと、みんなで考えてみよう

    ワークショップ後に自由参加の持ち寄りディナー(交流会)も開きます。


    【ワークショップ詳細】

    3/30(土)
    ■アーバンパーマカルチャー入門
    ジャングル、田舎、都会から学べる地球と人に優しい幸せな生活作り。ジャングル生活やパーマカルチャーコミュニティで体験したソーヤー海の刺激的なプレゼンと、参加型の大妄想会を行います!

    パーマカルチャーは、世界中で広まっている持続可能な社会作りの運動です。最近では、都会での農的な暮らし方などパーマカルチャーの応用が始まっています。 屋上菜園、食べ物の実る小さい森作り、ゲリラガーデニング、ベランダでのアクアカルチャー(水産養殖)、鶏やアヒルの飼育、自家発電、雨水や生活排水の活用、家のエコ化などの工夫が日々発展しています。

    ※パーマカルチャーという言葉は、パーマネント(永久な)とアグリカルチャ−(農業)あるいはカルチャー(文化)を組み合わせた造語です。

    ------------
    3/31(日)
    ■心と繋がる共感型コミュニケーション(非暴力コミュニケーション)
    自分の内と外に平和をもたらすコミュニケーション。
    家族や友人から、職場や組織、国際関係まで、あらゆる人間関係を、支配、対立、緊張、依存の関係から、自由で思いやりにあふれた、お互いを豊かにし合う関係へと変えることを可能にする考え方、話し方、という「方法」について学べます。

    ■ファシリテーションWS
    自分や他人と上手に繋がり、喧嘩や問題などをほぐし、楽しく共同にコミュニティー作りを実践して行く技術を学びます。
    夫婦や家族の間のもめ事にも実用できます。

    会議とか集会に参加した時に、
    ・やたら同じ人が話したり、
    ・おじさんとか声の大きい人が一番話してたり
    ・目的や趣旨がよくわからない話があったり、
    ・時間がもったいないと思ったり、
    ・自分の意見が聞いてもらえなかったり、
    する事ありませんか?

    このような状況がなぜ起こるのか、効果的なミーティングはどのように行うのか、そしてどのように変える事ができるのかなど、ファシリテーションの技とデザインを通して学び、実践を通して体験します。



    【講師プロフィール】
    ソーヤー・海(かい)
    東京生まれ、新潟(南魚沼)、ハワイ、大阪、カリフォルニア育ち。カリフォルニア州立大学サンタクルーズ校で心理学、教育学、有機農法を実践勉強。04年よりサステナビリティー研究と活動を始め【持続可能な生活の教育法】のプログラムを主催、講師を務める。中米でのジャングル生活中にパーマカルチャーと出会う。その後ワシントン州のブロックス・パーマカルチャー・ホームステッドにて3回のデザインコース、2年間の研修を終え、現在は持続可能な社会づくりやパーマカルチャー実践中。日本語と英語のバイリンガルブログで情報発信し、東京型のアーバンパーマカルチャーと共生革命を広めている。東京大学大学院生としても活動中。
    Tokyo Urban Permaculture
    URL:http://tokyourbanpermaculture.blogspot.jp/


    【会場】
    大庄おもしろ広場(大庄西中学校跡地:入って右側の建物、柔剣道場)
    兵庫県尼崎市大島3丁目9−1
    http://goo.gl/maps/58ly2
    最寄り駅:阪神電車『尼崎センタープール前』駅から徒歩20-25分
    または、阪神電車『尼崎』駅から、阪神バスに乗換え『東大島』停留所下車、徒歩5分。
    バス時刻表 http://www.hanshin-bus.co.jp/php/search2.html


    ■日時: 3/30(土)〜3/31(日) 両日とも13:30-17:30
        (18:30〜交流会/一品持ち寄りポットラック)
    ■会場: 大庄おもしろ広場
        (交流会の場所は、会場から徒歩10〜15分ほどの高木屋2F)
    ■参加費: 1day 1500円 2day 3000円
        (交流会はドネーション)

    ■申し込み先: トランジション尼崎
     ttamagasaki@gmail.com
     なまえ、参加人数、参加日、交流会参加可否をメールで
     お知らせください。
     締め切り:3/25(月)

    ■定員: 30名


    【交流会】
    おもしろ広場から徒歩10〜15分ほどの高木屋2Fに場所を移します。
    自慢の一品、MY食器を持って来てね!
    お店での開催なので、飲み物オーダーできます
    交流会のみの参加もokです。

    交流会の会場:高木屋
    〒660-0071 兵庫県尼崎市崇徳院2-146-1 
    おもしろ広場から徒歩10〜15分
    阪神電車『尼崎センタープール』駅から徒歩12分
    ※交流会の参加費は、別途ドネーションでお願いします。



    主催:トランジション尼崎

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